Geleide meditaties

Mediteren kan veel voor je betekenen.

Spanning en stress kun je er mee te lijf gaan en het kan je leven op vele manieren  ten positieve veranderen.

Het is naar mijn idee zelfs leuk en fijn om te doen. Bovendien kun je met meditatie niet alleen stress, spanning en ongemak beter leren managen, maar als je meditatie op de juiste wijze inzet en toepast, ook de bron ervan overstijgen. Maar wat is mediteren nu precies? Hoe moet je mediteren? Hiervoor bestaan verschillende technieken. Maar weet je niet waar te beginnen en wil je graag een keer mediteren? Heb je al eens een poging gedaan, maar ben je elke keer afgeleid door geluiden om je heen? Of de boodschappenlijstjes in je hoofd? Probeer dan eens een geleide meditatie. Op deze avond leid ik deelnemers door de meditatie heen op een innerlijke reis met ondersteuning van mijn sjamanendrum, stem en muziek.
Wees hartelijk welkom!



- kosten: 5,= per avond

- deelnemers: maximaal 8

- data 2017: 19 september, 17 oktober, 28 november
- locatie: Wesepe
- opgave: aanmelden via info@gevoelenaandacht.nl